欲張りOLの毒舌日記

年功序列制の大企業で働きながらも自由に楽しく生きていくためのブログです。

スマホをベットの側に置くのを辞めたら寝起きが劇的に変わった

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友達がやってて、やってみたら

気のせいかもしれないけど

すごい朝の目覚めがいい(´ω`)

 

感動して、他の友達にも伝えたら

友達もいつも夜中に目が覚めてたのが

朝までグッスリ寝れたよ!ありがとう!

と喜んでたので

これは効果あるな、というのと

改めてブルーライト怖し(꒪⌓꒪)

と思いました。。。

ブルーライトについて調べたら、

ブルーライト軽減の方法が

あるみたいで、簡単にiPhoneの設定を変えるだけでできるみたいです。

 

◆ナイトシフトモード

http://www.danshihack.com/2016/03/24/junp/ios-9-3-night-shift.html

 

なんか優しいオレンジがかった画面になった(∩^ω^)⊃━☆゜.*・。