１月１週間分のメニュー（予定）

1/4木

ウインナーとキャベツのスープ

にくじゃが

生姜ご飯

1/5金

新年初出社日の夜ご飯

ひじきご飯

鮭の塩焼き

ネギと油揚げのお味噌汁

1/6 土 昼ご飯

友達からイタリアンのリクエストが

あったので、

イタリアンメニューを。

ラザニアとサラダと

オニオンスープグラタンと

バゲットにディップで

フィンガーフードを作ろう。

1/7日夜ご飯

中華料理

ホイコーロー

杏仁豆腐

わかめスープ

1/8月

親子丼

お麩のお吸い物

枝豆

1/9火

ハンバーグ

にんじんのグラッセとブロッコリーの漬け物

自分の好きについて

自分の好きなこと、

好きなドラマ、

好きな映画、

楽しかった思い出、

もらって嬉しかったプレゼントを

書き出してみる。

それで

なぜそれが好きなのか、

理由を書いてみる。

どういうものに興味があるか、

きっと共通点が見つかってくるはず。

人の役に立ちたいとか、

自分を成長したいとか、

漠然とした大きな目標は

みんな少なからず持っていて

それ以外の部分で

どんな仕事がいいのかって

考えると、

自分の「好き」と近いことで

選ぶしかないなと。

記憶ってどんどん忘れてく。

今日の良かったことは、

美味しい肉じゃがを作れたことかな。

こんどはひじきご飯を作りたいな。

なんて。

体温が低いのを改善したい件

この前、インフルエンザの予防接種を

受けた時に

体温を測ったんだけど、

他の友達とかは、36.6とかなのに

私は、35.6とかで（；＿；）

1℃も違うーー！！！

だから、朝全然起きれないし

インフルエンザ予防接種してるのに

毎年インフルになるし

低体温の弊害をめっちゃ感じわけです。

やはり調べてみると、

体温が低いことによりおこるデメリットは

かなーりたくさんあって

・花粉症など、アレルギー系の感染症になりやすい

・妊娠しにくい

・鬱になりやすかったり自律神経が乱れやすい

・頭痛や肩こりが起きやすい

・風邪にかかりやすい

・むくみやすい、痩せにくい

などなど、

デメリットが

めちゃめちゃたくさんあり衝撃。

そしてどれも

いまの私に当てはまるという悲しさ。

どうやって改善するか

調べてみました(*´∀`)

・ストレッチをすることと

・朝食を取る習慣をつけること

・湯船に浸かること

・運動すること

運動かぁ〜

たしかに最近走ったりしてないし

ちゃんと7時間くらい寝てるのに

すっごーく眠いんですよ💤

運動不足が原因かもしれないですね。

徒歩5分のところにジムができたので

まずは週1くらいで

通ってみたいと思います(*´∀`)💓

幸せの具現化

平日夜18:10中央総武線に

家電量販店で買ったばかりの

ホームベーカリーを持っている

夫婦が乗り込んだきた。

奥さんの買い物にちゃんと

付き合ってあげる家庭的な夫。

そのなんとも言えない

ほのぼのとした空気感や表情。

うまくいってる

夫婦なんだろうなって。

相性が良いんだろうなって。

幸せという言葉を

具現化させたらきっとこうなんだろうな、

と思いました。

シュトーレン焼いてみようかな♪

そろそろ街もクリスマスが

近づいている感じでそわそわしてますよね。

悲しいことに、

わたしは24-25と仕事なんですが。

まぁ休みでも予定は

無いので、

仕事が入って内心ホッとしてます。

はぁぁ。

リア充たちが

インスタを占領すると思うので

しばらくみるのをやめておきます笑

それで、なんか

クリスマスっぽいこと

ひとつでもやりたいなぁと

思って調べてたら

シュトーレンが

家で作れることがわかりました(●´ω｀●)

レシピを読んだんですけど

割とできそうな感じです！

https://cookpad.com/recipe/465309

 

その前にわたしは

計量器を買わないとです。

いま100均で買った

誤差がプラマイ30gのやつ

使ってるので、ダメです笑

でもまだ時間あるので

挑戦してみたいと思います💛

IPPONグランプリ面白い〜！

思い出さなくても良かった

しょーもないことは？ 

 

あと、面白かったのが

視聴者からの回答で‼️

大不幸中の小幸いは？

という題に対して、

飛行機がハイジャックされたけど
だんだん英語が聞き取れるようになった

って(●´ω｀●)‼️‼️❗️

めっちゃ面白くないですか？

スーパーポジティブですよね。

こんな時にでもポジティブに

考えられたら

どんなことも、自分の成長に

捉えられる気がしますね╰(*´︶`*)╯♡

明日も頑張りましょう💛

一人暮らしを始めていいことだらけ

一人暮らしを始めて

通勤時間が1時間から5分になったんですよ。

満員電車でイライラすることが減って

精神的にもかなり効果は高いですね。

あと電車の遅延によるストレスもないですしね。

1時間くらいの通勤時間なんて

全然我慢できると思ってましたけど、

やめてみて、やっぱストレスだったんだ！！！

と気づきました(●´ω｀●)

本当にあの時、決断して良かった！！！！！

もし、いま実家暮らしで

一人暮らしをしたいと思いながら

迷っている人がいるなら

絶対にすべきだと言いたい。

ちなみに、私が

初期費用でかかったのは

不動産会社に支払いで、100万

引っ越し費用や家具家電などで、60万

計160万でしたね。

なんで、不動産会社にそんなに

かかったのかって？

実は、マンション購入したんですよ。

賃貸より売買で買った方が

同じ物件にめっちゃ割安で住めるんですよ。

まぁ初期費用はかかりましたけど、

それでも

いま住んでるところって

賃貸だと13万くらいなんですけど

売買でリース支払いだと管理費とか入れても10万切るんですよ。

すまなくなったら、貸せば

月3万プラスで、年間36万の利益ですもんね。

サイコー！！！！